Clay: Mental Health Club para iPhone

Clay: Club de Salud Mental

Clay es el primer club de entrenamiento personalizado en salud mental disponible en el iPhone. Desarrollado por Mindance GmbH, esta aplicación gratuita ofrece planes de entrenamiento personalizados para mejorar tu bienestar mental. Ya sea que estés lidiando con estrés, ansiedad, estados de ánimo depresivos o ataques de pánico, Clay ofrece un plan de 4-6 semanas adaptado a tus necesidades. Con la ayuda de psicólogos acreditados, Clay te ayuda a comprender los patrones en tus emociones y comportamiento, guiándote hacia la felicidad y la paz interior.

Clay ofrece una variedad de funciones para apoyar tu viaje de salud mental. Tendrás acceso a sesiones gratuitas de coaching en salud mental con un psicólogo, así como una comunidad de apoyo de personas con ideas afines. La aplicación ofrece planes personalizados, autoevaluaciones, videos, podcasts y sugerencias para escribir en un diario que se pueden completar en solo 5-30 minutos, lo que facilita incorporar Clay a tu rutina diaria. Además, Clay ofrece eventos en línea donde puedes conectarte con otras personas en su propio viaje de salud mental.

Con Clay, puedes ver videos sobre interesantes temas psicológicos, realizar ejercicios mentales para comprender mejor tu comportamiento y emociones, y practicar la atención plena con meditaciones personalizadas. La aplicación también te permite conectarte con psicólogos y otros usuarios, creando un entorno de apoyo para realizar cambios sostenibles en tu salud mental.

Clay adopta un enfoque holístico de la salud mental, centrándose en tu bienestar general. La aplicación prioriza tu privacidad, asegurando que tu información esté encriptada y protegida de acuerdo con los más altos estándares de la UE. Para obtener más información sobre Clay y sus Términos de uso, visita su sitio web.

Únete a Clay y da el primer paso para mejorar tu salud mental. Descarga la aplicación ahora y comienza tu plan de entrenamiento personalizado en salud mental.